Hochsensibilität

Bei hochsensiblen Menschen werden Gefühle tendenziell schneller aktiviert als bei durchschnittlich sensiblen Menschen. Sie sind schneller euphorisch, fröhlich, begeistert, wütend, traurig, ängstlich etc. Dabei kann man uns unsere Gefühle oft sehr gut an unserem Gesicht „ablesen“. Grundsätzlich ist die starke Gefühlswelt eine Stärke bei hochsensiblen Menschen:

HSP's sind Meister darin, die Stärken bei anderen Menschen zu erkennen; ihre eigenen Stärken stellen sie meist unter den Scheffel. Eigene Fähigkeiten erscheinen ihnen oft ganz selbstverständlich. Auch fällt HSP's eher das auf, was sie nicht so gut können und wo ihre Schwächen liegen. Deshalb ist es wichtig, den Fokus auf die Stärken zu lenken - und davon gibt es eine ganze Menge!

Der Begriff wurde in den 90-er Jahren von Elaine Aron geprägt und beschreibt ein psychologisches Modell. Ganz wichtig: Hochsensibilität nach Aron, die angeboren ist (es gibt auch eine erworbene Hochsensibilität durch Trauma) ist KEINE Krankheit, daher lässt sich Hochsensibilität auch nicht diagnostizieren. Hochsensibel IST man, man HAT keine Hochsensibilität.