Hochsensibilität

Eine der größten Herausforderungen für hochsensible Menschen ist, dass sie so schnell erschöpft sind, dass sie sich leicht müde, überlastet oder auch überfordert fühlen. In diesem Video soll es darum gehen, was das mit der Hochsensibilität zu tun haben könnte.

🤯Menschen sind so anstrengend😮‍💨 Kennst Du das auch, dass soziale Kontakte Dich oft auslaugen? Hier erfährst Du mehr darüber.

Zweifelst Du, hochsensibel zu sein? Möglicherweise gehörst Du zu den 30% der extravertierten Hochsensiblen. Findest Du Dich in den folgenden 4 Merkmalen wieder?

Sind Hochsensible Spaßbremsen, weil sie bei vielen Witzen nicht mitlachen? Woran liegt es, wenn sie eher ernst sind?

Introvertierte und extravertierte Hochsensible und Mythen über sie. Reden HSP nicht viel?!

Podcast mit Kati Siemens: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein?

Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und klare Kommunikation sind so wichtig in unseren Beziehungen. Wieso haben Hochsensible hier besondere Herausforderungen? Wenn ich mich ständig falsch fühle in Beziehungen - liegt das dann an der Hochsensibilität?

Erfahre mehr über die Stärken und Stolpersteine, die Du als hochsensible Person in Beziehungen hast.

• wurde von Daniel Siegel beschrieben • beschreibt die emotionale Komfortzone eines Menschen • ist bei hochsensiblen Menschen schmäler als bei durchschnittlich sensiblen Personen, damit sie schneller auf Gefahren reagieren können. Gleichzeitig haben hochsensible Menschen eine gute Körperwahrnehmung und dadurch die Fähigkeit, sich schnell wieder zu regulieren • wie groß die emotionale Komfortzone ist, hängt vor allem damit zusammen, wie gut die Fähigkeit der Selbstregulation...

Bei hochsensiblen Menschen werden Gefühle tendenziell schneller aktiviert als bei durchschnittlich sensiblen Menschen. Sie sind schneller euphorisch, fröhlich, begeistert, wütend, traurig, ängstlich etc. Dabei kann man uns unsere Gefühle oft sehr gut an unserem Gesicht „ablesen“. Grundsätzlich ist die starke Gefühlswelt eine Stärke bei hochsensiblen Menschen: